Tema, Treninger vår.
05.02.2015
For å få barna igjennom mest mulig, forsøker vi å lage et tema for hver uke. Det er viktig at trenere, spillere og foreldre snakker samme språk, slik at vi kan spille som et lag.
| Uke | Tema | Teknisk oppvarm. | Eks. deløvelser | Spillsekvenser |
| 8 | Possession | 4 grupper. 3 lag i hver. 2 lag holder ball i laget, et lag forsøker på brudd. Scorer i valgfritt mål når de erobrer. Brudd= 1p. Scoring = 2p. Bytter etter 2 min. | Vendingsøvelse 3 og 3. | Rød tråd. |
| 9 | Finter, 1vs1 | H&D , Tekn. 4. kant med touch/finter. * | 1vs1, 2 runder hver finte, så fritt. | Rød tråd. |
| 10 | 1. forsvarer. | 2 og 2. En fører en rygger. Legg igjen etc. | 1vs1. Skråstille og lede motstander. | Rød tråd. |
| 11 | 1. og 2. forsvarer | 4 og 4. to fører/sentrer. 2 rygger/forsvarer | 2 vs 2. Skråstille. Lede mot 2.F. | Rød tråd. |
| 12 | PÅSKE | PÅSKEFERIE | PÅSKEFERIE | PÅSKEFERIE |
| 13 | Gjenvinning | Føre ball i ramme. Flytte seg på trenersignal. Når trener roper venstre, starter VM helt ut til linje. OM 2. forsvarer. HM komprimerer. DM flytter litt etter. | 5vs5. trenere imål for igangsetting. 1 lag forsvarer. 1 lag forsøker å spille seg forbi. Helst på utsiden. Vende spill. | Rød tråd. |
| 14 | Possession | 3 lag på avgrenset område. 2 lag holder ball i laget, et lag forsøker på brudd. Scorer i valgfritt mål når de erobrer. Brudd= 1p. Scoring = 2p. Bytter etter 2 min. BIER. Etc. | Vendingsøvelse 3 og 3. | Rød tråd. |
| 15 | Finter, 1vs1 | H&D , Tekn. 4. kant med touch/finter. * | 1vs1, 2 runder hver finte, så fritt. | Rød tråd. |
| 16 | 1. forsvarer. | 2 og 2. En fører en rygger. Legg igjen etc. | 1vs1. Skråstille og lede motstander. | Rød tråd. |
| 17 | 1. og 2. forsvarer | 4 og 4. to fører/sentrer. 2 rygger/forsvarer | 2 vs 2. Skråstille. Lede mot 2.F. | Rød tråd. |
| 18 | Gjenvinning | Føre ball i ramme. Flytte seg på trenersignal. Når trener roper venstre, starter VM helt ut til linje. OM 2. forsvarer. HM komprimerer. DM flytter litt etter. | 5vs5. trenere imål for igangsetting. 1 lag forsvarer. 1 lag forsøker å spille seg forbi. Helst på utsiden. Vende spill. | Rød tråd. |
| 19 | Possession | 3 lag på avgrenset område. 2 lag holder ball i laget, et lag forsøker på brudd. Scorer i valgfritt mål når de erobrer. Brudd= 1p. Scoring = 2p. Bytter etter 2 min. BIER. Etc. | Vendingsøvelse 3 og 3. | Rød tråd. |
| 20 | Finter, 1vs1 | H&D , Tekn. 4. kant med touch/finter. * | 1vs1, 2 runder hver finte, så fritt. | Rød tråd. |
| 21 | 1. forsvarer. | 2 og 2. En fører en rygger. Legg igjen etc. | 1vs1. Skråstille og lede motstander. | Rød tråd. |
| 22 | 1. og 2. forsvarer | 4 og 4. to fører/sentrer. 2 rygger/forsvarer | 2 vs 2. Skråstille. Lede mot 2.F. | Rød tråd. |
| 23 | Gjenvinning | Føre ball i ramme. Flytte seg på trenersignal. Når trener roper venstre, starter VM helt ut til linje. OM 2. forsvarer. HM komprimerer. DM flytter litt etter. | 5vs5. trenere imål for igangsetting. 1 lag forsvarer. 1 lag forsøker å spille seg forbi. Helst på utsiden. Vende spill. | Rød tråd. |
| 24 | Possession | 3 lag på avgrenset område. 2 lag holder ball i laget, et lag forsøker på brudd. Scorer i valgfritt mål når de erobrer. Brudd= 1p. Scoring = 2p. Bytter etter 2 min. BIER. Etc. | Vendingsøvelse 3 og 3. | Rød tråd. |
| 25 | Sommerferie | Fotballskoler | Sommerferie | Fotballskoler |
| 26 | Sommerferie | Fotballskoler | Sommerferie | Fotballskoler |
Tilbake Utskriftvennlig versjon Abbonnér på nyheter
